今年1月份,芒果台播出了一档《我家那闺女》的综艺,主要展示了几位女明星的私人生活。其中,作为快乐大本营的主持人吴昕,在网上引起了热议。

 

吴昕的生活过得“太养生了”,什么泡脚桶、蒸脚桶、各种保健品、护肤品,不知道的还以为打开了电视购物节目,观看吴昕的保健品使用体验。

因为过得太养生,她还被节目组送上了“吴百岁”的称号。

 

她的养生行为有多夸张呢?

吴昕一天要吃的保健品,在节目中显示出来的就有八种之多:美白口服液、甘草、阿胶、综合维生素、葡萄籽、鱼油、胶原蛋白、青汁。

饭可以不吃,但是保健品不能忘记。

看起来是做到了由内到外的保健,但是她被医生告知有“肝损伤”。这可让吴昕傻了眼。

 

如此养生怎么还肝损伤了呢?

她的行为或许是多此一举。

肝脏是人体内最大的内脏器官,以代谢功能为主。肝脏的主要功能,是分泌胆汁、储藏糖原,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。

此外,肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。

肝脏虽然可以「解毒」但并不代表它「百毒不侵」,除了我们所熟知的喝酒伤肝,乱吃药、滥用保健品同样也伤肝。

根据 2015 年中华医学会肝病学分会的《药物性肝损伤诊治指南》,我国急性药物性肝损伤约占急性肝损伤住院比例的 20%。

 

事实上,与其一边熬夜一边吃保健品;一边吃外卖一边吃保健品。

不如省下买保健品的钱,多多运动、早睡早起、定期前往医院进行体检。

 

中国食品药品监管总局曾明确表示保健食品不是药品,不以治疗疾病为目的,保健品可以调节机体的某些功能,但是只适宜于特定人群食用。

 

真正的养生行为是勤运动,注意饮食,多吃蔬菜水果,早睡早起规律生活,保持心情愉快,定期做体检,及时发现身体异常。

多此一举的“狂灌保健品”养生法不仅浪费钱,还会损伤我们的身体。

所以还是勤快一点,多运动吧!